GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Vivir con la tensión de llegar siempre a la meta, las prisas, los problemas que se alargan en el tiempo y demostrar constantemente la propia valía, son algunos de los estímulos generadores de estrés en nuestra vida y en la sociedad actual. Los síntomas que podemos observar para saber si necesitamos acudir a este taller son: Ansiedad o angustia, taquicardia, problemas gástricos, contracturas musculares, insomnio, pensamiento acelerado o bloqueo mental y falta de memoria.
Inscríbete
Rellene el siguiente formulario para inscribirse en el curso de control del estrés y la ansiedad.
Lugar
Sede del Teléfono en Granada: Calle Horno Espadero 22, 18005 Granada
+ información
Para más información llámanos al 958 26 15 16 o escríbenos a granada@telefonodelaesperanza.org
Comienzo del curso
Proximamamente
Lunes de 18 a 20 horas
Vídeo informativo sobre el curso
A través de este vídeo podrás obtener más información de los contenidos del Curso de control del estrés y ansiedad, que ser realiza en la sede del Teléfono de la Esperanza.
Dirigido a
Aquellas personas que sufren de ansiedad. La ansiedad es un mecanismo de defensa, es un sistema de alerta y activación ante situaciones calificadas de “amenazantes”; el problema viene cuando en situaciones calificadas de “normales” sentimos y activamos este mecanismo. Nos afecta a nivel físico, emocional y de conductas o comportamientos. Si últimamente te sientes nervioso, preocupado, cansado y de mal humor la mayor parte del día, probablemente estés experimentando síntomas de estrés y ansiedad.
Reserva de plaza
50 euros como donativo es el único ingreso por toda la formación.
El donativo (50 euros), es necesario para sufragar gastos de material, gestión y mantenimiento de la ONG (Todo el personal laboral y profesional es voluntario).
Hazte socio económico
Si te haces SOCIO ECONÓMICO, por al menos 50 euros, recibirás nuestra revista Avivir y además podrás desgravarte el 25% en el IRPF por ser socio. La inscripción conviene hacerla pinchando más abajo en Inscríbete en el curso.
INFORMACIÓN IMPORTANTE
El donativo deberá abonarse como maximo 10 dias despues de la inscripción al curso. Existen dos opciones: haciendo el ingreso de los 50 euros en la cuenta corriente 3023 0149 76 5626407901 de la Caja Rural de Granada indicando el nombre y apellidos, así como el curso o taller y presentar después una copia del ingreso, o bien en la sede del Telefono de la Esperanza en la c/ Horno Espadero n22 en horario de Lunes a Viernes de 9:30h a 13:30h.
HORARIO: Lunes de 18:00 horas a 20 horas
PLAZO DE MATRÍCULA ABIERTO
La fecha de comienzo será cuando se llene el cupo del curso que son 8 alumnos
